Quando atingimos a idade da menopausa já vivemos em torno de 50 anos da nossa vida.
Depois de chegarmos ao climatério vai adiantar pouco os esforços que faremos para minimizar “os estragos” adquiridos ao longo da vida.
Portanto vamos desde novinhas nos ocupar em colocar hábitos de vida sadios no nosso dia a dia para chegarmos lá com saúde total.
Como?
A resposta é essa da imagem abaixo, mas você encontra tudo isso e muito mais no meu CANAL no YouTube, na vídeo-aula:
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